01  

過度獻(xiàn)身的母親

小的時(shí)分咱們?nèi)叶甲≡卩l(xiāng)下,家里會(huì)養(yǎng)豬,養(yǎng)雞鴨這些家禽,還會(huì)養(yǎng)小狗小貓這些小動(dòng)物,因而家里的剩飯剩菜常常都成了這些動(dòng)物的吃食。我媽媽也會(huì)由于養(yǎng)這些動(dòng)物的原因,成心多做米飯的量。后來有一段時(shí)刻,家里不養(yǎng)這些動(dòng)物,可是我媽還沒有適應(yīng)和學(xué)會(huì)改變,每每煮飯都做太多,而剩余一些飯。

第二天,她主動(dòng)要吃剩飯,家里的其別人都吃新鮮的飯,假如誰和她搶吃剩飯就像掠奪了她的展現(xiàn)偉大母愛的權(quán)力相同,她會(huì)十分不高興,所以咱們都讓她吃剩飯?？墒钱?dāng)她把剩飯吃完,當(dāng)天新鮮的飯又會(huì)剩余一些,所以這些剩飯我媽又藏著第二天自己吃。她吃剩飯吃了好幾個(gè)月,咱們都覺得對不住她,最終在咱們的堅(jiān)持對立和重復(fù)勸說下,也由于媽媽終于肯少做些飯的原因,她終于不再吃剩飯了。從這作業(yè)上我也終于找到我母親為什么愛嘮叨,愛抱怨,還讓別人聽了很不舒服的原因:她太過度獻(xiàn)身了。心理咨詢

我信任許多子女必定聽過自己媽媽這樣的抱怨:我舍不得吃,舍不得穿,什么都給你們好的,起早貪黑地干活都是為了你們,為了這個(gè)家,你們卻這樣不懂事,真讓我悲傷。也許是社會(huì)觀念的分配,以為母親就應(yīng)該為了家庭,為了子女獻(xiàn)身自己,貢獻(xiàn)自己,也許是母性使然,母親會(huì)愛護(hù)孩子,酷愛家庭,為了家人任勞任怨,不斷支付,逆來順受。總歸母親這一人物總是與貢獻(xiàn)和獻(xiàn)身聯(lián)絡(luò)在一同,可是一個(gè)人過度獻(xiàn)身自己,長時(shí)刻讓自己受冤枉,既不會(huì)讓自己感覺美好,也會(huì)讓身邊的人發(fā)生壓力。

多年前有一則新聞引起廣泛的熱議。哈爾濱有一個(gè)單親母親,從兒子中考一直陪讀到兒子考研。孩子兩次考研兩次失利,為了母親他還想再考。但嚴(yán)重的抑郁癥使他再也考不下去了。孩子持刀自殘,母親奪刀相救,成果誤刺母親,險(xiǎn)些要了她的性命。聽說這位母親本來是一個(gè)性格開朗、作業(yè)干練的底層?jì)D女干部。當(dāng)她下決心進(jìn)城陪讀的時(shí)分,剛剛40歲出面。她回絕再婚,辭掉作業(yè),賣掉房子,把自己生命的悉數(shù)都押在了兒子身上,成果換來的不只是考研的失利,也毀了孩子的人生。

這位母親陪讀九年,獻(xiàn)身巨大,成果卻是如此嚴(yán)酷,讓人悵惘也替其不值,可是這件事也讓咱們認(rèn)識到這一點(diǎn):女人為了孩子,獻(xiàn)身自己,并不是才智的做法。一個(gè)把悉數(shù)心思都放在孩子身上沒有自己的抱負(fù)和尋求,使自己的生命之光暗淡的媽媽,不單自己活得累,而且還會(huì)給孩子形成巨大的精神壓力和擔(dān)負(fù)。

紀(jì)伯倫在《先知的靈光——孩子》中說得好:“他們是藉你們而來,卻不是從你們而來,他們雖和你們同在,卻不從屬你們。你們可以給他們愛,卻不可以給他們思維;你們可以庇蔭他們的身體,卻不能庇蔭他們的靈魂。”孩子也會(huì)有自己的選擇和人生之路要走,他們有自己的自在和思維,那些妄圖操控孩子,那些期望以獻(xiàn)身自我為條件交換孩子成功的爸爸媽媽,很有可能會(huì)獻(xiàn)身掉自己的孩子。而那些給孩子自在成長空間,一同不拋棄自己的尋求,盡力為自己奮斗的爸爸媽媽則會(huì)給孩子樹立一個(gè)好榜樣,使得孩子更健康更快樂地成長。

  02  

過度獻(xiàn)身的伴侶

許多女人面臨孩子時(shí)會(huì)過度獻(xiàn)身自己,面臨伴侶時(shí)也常常過度獻(xiàn)身自己。我有個(gè)男性友人近日十分苦惱,由于他的女朋友總是動(dòng)不動(dòng)就對他發(fā)脾氣和責(zé)備一通,有的時(shí)分乃至對他進(jìn)行人身攻擊。

常常是以“我為你了”為開頭,“可是我卻什么都沒得到,你還這樣對待我,你個(gè)沒良心的”為結(jié)尾。本來當(dāng)年他們在另一個(gè)小城市日子,為了男友的作業(yè)開展,女方拋棄了自己的作業(yè),兩人一同來到大城市打拼和奮斗。來到大城市開展后,兩個(gè)人都有了新作業(yè),可是男方作業(yè)異常繁忙,女朋友為了男朋友的健康,辭了作業(yè),照料起他的起居飲食,兩個(gè)過起了美好的同居日子?？墒呛镁安婚L,當(dāng)男朋友取得作業(yè)上的晉升,小有所成的時(shí)分,他們的美好卻不見了,開端頻頻爭吵。女朋友由于專心撲在男友身上,在新城市里并沒有交到多少朋友,男朋友作業(yè)繁忙不能陪伴她的時(shí)分,她倍感孑立。

隨著男朋友作業(yè)的開展,她越來越?jīng)]自傲而且變得多疑,常常檢查對方的手機(jī),盤查男友的行跡,懷疑他和別的女人有染,覺得自己為他遠(yuǎn)離家園,拋棄了自己的作業(yè),實(shí)在不值又冤枉。這使得她長時(shí)刻陷于痛苦,又讓另一半不勝其擾。我對這位男性友人的主張是:找個(gè)保姆照料兩個(gè)人的日子起居,讓女友中止過度獻(xiàn)身,鼓勵(lì)女友出去找份自己喜愛的作業(yè),一同出去社交,樹立起自己的朋友圈,這樣她不只沒時(shí)刻去吵架,也更能找到自己的價(jià)值。

過度獻(xiàn)身是婚戀聯(lián)系中的一大殺手。許多女人過錯(cuò)得以為:當(dāng)自己為這個(gè)家庭,為這個(gè)男人支付更多的汗水,貢獻(xiàn)更多的自我,就能得到對方更多的愛。但咱們發(fā)現(xiàn),實(shí)際上,正好恰恰相反,越是更愛自己的女人,當(dāng)然這兒的愛自己并不是自私自利,而是指為自己而活的女人,越簡單擁有一個(gè)更愛自己的伴侶與更圓滿的婚姻日子。而為了爸爸媽媽,為了家庭,為了伴侶,為了公婆,為了子女而支付悉數(shù),獻(xiàn)身悉數(shù)的女人反而會(huì)面臨更多的降低壓制與責(zé)備,日子不美好。

假如男女雙方取得的美好是經(jīng)過女人過度獻(xiàn)身,無論獻(xiàn)身的是她的作業(yè)、學(xué)業(yè)、仍是人際聯(lián)系而取得的,那么他們的聯(lián)系不只不會(huì)很安穩(wěn),美好很持久,往往還會(huì)出現(xiàn)問題。這是為什么呢?原因很簡單,獻(xiàn)身意味著傷痛,意味著不公,只需有傷痛和不公,就會(huì)期望取得價(jià)值和補(bǔ)償,一旦想取得價(jià)值和補(bǔ)償就會(huì)損壞兩個(gè)人聯(lián)系。獻(xiàn)身的女人心里其實(shí)并不是毫不勉強(qiáng)地支付,而是為了有所得而獻(xiàn)身的,可是得到多少才算公平緩滿意呢?

這一點(diǎn)很難衡量。她往往需求伴侶更多的關(guān)懷更多的愛,假如伴侶做不到,她就會(huì)替自己的支付感到不值,也會(huì)懷疑伴侶是否愛自己。而接受獻(xiàn)身的男性會(huì)發(fā)生許多的負(fù)罪感,剛開端他會(huì)感謝或疼惜女人的支付,更愛她,可是時(shí)刻一久,對對方的疼惜與愛也會(huì)減弱,一同也會(huì)由于不勝負(fù)罪感的壓力,開端躲避,為了躲避心里的負(fù)罪感,反而會(huì)以為女人的支付和獻(xiàn)身是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?是她自己沒有才干的表現(xiàn),會(huì)愈加降低與責(zé)備女人。這就會(huì)墮入一種惡性循環(huán),導(dǎo)致聯(lián)系破裂。咱們看到許多為了伴侶獻(xiàn)身的女人最終不只得不到伴侶的愛,還導(dǎo)致伴侶離開她便是這個(gè)原因。

在現(xiàn)代社會(huì)中仍有一部分女人把自己的人生期望悉數(shù)寄托在孩子和伴侶身上,以為自己是從屬于孩子,從屬于伴侶的。以為孩子有出息,便是自己有出息;伴侶作業(yè)上取得成功了,便是自己成功了。其實(shí)這是一種單純的幻覺,每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)別,伴侶、子女并不能代表你自己去創(chuàng)造價(jià)值,一個(gè)人對自我價(jià)值的尋覓與樹立,對生命探究必須由自己完成。

還有的女人妄圖經(jīng)過獻(xiàn)身自己的某項(xiàng)權(quán)力,獻(xiàn)身自己的某種需求來獲取伴侶的愛,其實(shí)這種人并不可以很好的愛自己,也注定無法很好的愛別人,只是以各種各樣變相的方法去操控對方。她們的口頭禪常常是:“你看,我為了你這樣,我為了你那樣,你卻什么都沒有為我做?！薄拔覍δ氵@么好,你卻老讓我悲傷”其實(shí)她們表達(dá)的深層意義是:我為了你獻(xiàn)身了自己的美好,可是你卻沒有讓我感覺美好。

還有一種女人會(huì)有自我獻(xiàn)身的幻覺,分明也沒有支付許多,卻會(huì)覺得自己十分冤枉,遭受不公待遇相同。你發(fā)一條短消息給男朋友:“李雷,我喜愛你?！比缓笠环昼娍?00多次手機(jī),期望收到:“韓梅梅,我也愛你”的回信。沒有收到,你就悲傷傷心,沮喪萬分,覺得對方不愛你。其實(shí)說到底,這些通通不是愛,也不是毫不勉強(qiáng)的支付,而是打著愛的旗號索取,這是一種隱形的要求,要求物質(zhì)和情感的等價(jià)交換,這是把自己索取愛當(dāng)成愛對方。因而,她們會(huì)對在伴侶身上的每一點(diǎn)支付記住清清楚楚,相同也會(huì)斤斤計(jì)較,分明是自私地索取愛卻老感覺是自我獻(xiàn)身,所以沒有等價(jià)回報(bào)的時(shí)分就成為怨婦,成為受害者。

  03  

不過度獻(xiàn)身,才會(huì)有美好

我鼓勵(lì)女人不要過度獻(xiàn)身自己,要樹立起自己的價(jià)值。一個(gè)女人,首先是作為一個(gè)獨(dú)立的人存在,然后才有其他屬性,作為妻子,或許作為母親的人物。假如你把自我的價(jià)值樹立在男人和孩子,你自己既不美好,也會(huì)使得男人、孩子由于要對你擔(dān)任而生命不能接受之重。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)別,都有自己的人生之路要走,這條路也是不同于別人的,不管是面臨孩子,仍是面臨伴侶,女人要學(xué)會(huì)愛自己,避免過度獻(xiàn)身掉自己的自在、獨(dú)立和美好。

事實(shí)上咱們應(yīng)該認(rèn)識到:美好是一種才干,真實(shí)的美好感并不是來自外部的給予,而是來自自我心里深處的滋補(bǔ)。德國情感醫(yī)生愛娃寫了一本書叫《愛自己,和誰成婚都相同》表達(dá)這樣一個(gè)觀點(diǎn):你的美好掌握在自己手中,請將尋覓愛的觸角伸向自己的世界。她在“真實(shí)的伴侶是你自己”一節(jié)中說:“咱們所需求的抱負(fù)化的存在與完滿合一的感覺,更多的是從咱們本身內(nèi)部取得。每一個(gè)人生來便是如此,可是人們往往簡單忘掉這一點(diǎn)。這就好像一顆葵花籽,所有使它最終成為一棵向日葵的信息現(xiàn)已都蘊(yùn)藏在種子里了?！痹蹅兪怯刹鸥勺屪约喝〉妹篮玫?而不用經(jīng)過自我獻(xiàn)身的方法取得。

國際芳香療法治療師學(xué)會(huì)大中華區(qū)首席代表金韻蓉老師寫過一本書叫做《先斟滿自己的杯子》,她在書中說:“不要再等候別人來斟滿自己的杯子,也不要一味地?zé)o私貢獻(xiàn)。假如咱們能先將自己面前的杯子斟滿,心滿意足地快樂了,天然就能將滿溢的福杯分享給周圍的人,也能快樂地接受別人的給與?！睆默F(xiàn)在開端中止一味貢獻(xiàn),回絕過度獻(xiàn)身,學(xué)會(huì)愛自己,只有愛自己的人才干更好的愛別人,得到別人的愛。

愛自己,說起來簡單,做起來并不簡單,我信任只需咱們一同盡力,去學(xué)習(xí)就可以做到。除了不要過度獻(xiàn)身外,愛自己,咱們還要測驗(yàn)做到以下幾點(diǎn):

1.照料自己的身體。有些女人十分關(guān)懷和在意伴侶的身體健康,對自己的身體卻不夠關(guān)懷和照料,生病了還要硬撐,對待自己飲食也十分隨意。從現(xiàn)在開端你要愛自己,照料好自己的身體,健康飲食,注意勞逸結(jié)合,適度鍛煉身體,遠(yuǎn)離不良的日子習(xí)慣,呵護(hù)自己的身體。

2.學(xué)會(huì)接納自己,贊許自己。有的女人朋友總是對自己很嚴(yán)苛,很挑剔,對自己有許多不滿,比方胸太小,眼睛太小,腰圍太粗,作業(yè)不夠成功……從現(xiàn)在開端愛自己、接納自己、對自己滿意,學(xué)會(huì)賞識自己和贊許優(yōu)點(diǎn)。

3.中止自責(zé)。有些女人喜愛大包大攬,日子中一遇到問題就開端自責(zé)自己,覺得悉數(shù)都是自己的錯(cuò),和男朋友提分手是自己做得不好,老公越軌也是由于自己做得不好,孩子學(xué)習(xí)不好也是由于自己做得不好。有的分明不是自己的責(zé)任卻也要?dú)w咎在自己身上,用別人的過錯(cuò)來懲罰自己。從今天起,愛自己,不要再自責(zé)了,你現(xiàn)已做得很好了,許多作業(yè)不是你能操控和搞定的,你要學(xué)會(huì)接受這一點(diǎn)。

4.獨(dú)立自主。愛自己,你要學(xué)會(huì)獨(dú)立,有自主精神。你有必定的經(jīng)濟(jì)收入和作業(yè)才干,可以養(yǎng)得活自己,能自在分配自己的收入,這會(huì)讓你自傲和有安全感。你還要有自己的朋友圈,沒有戀人陪伴也不會(huì)太感孑立。你最好還有自己的興趣愛好,不怕與伴侶分開,一個(gè)人獨(dú)處也愉快。

5.尊重自己,學(xué)會(huì)傾聽心里的聲音。你是不是常常由于外界的壓力而冤枉自己,違背自己的心聲:學(xué)一個(gè)爸爸媽媽認(rèn)可而自己不喜愛的專業(yè)?做一份別人看起來很不錯(cuò)但自己卻不喜愛的作業(yè)?和一個(gè)條件不錯(cuò)但自己不愛的男人在一同?學(xué)會(huì)愛自己,不要逆來順受,要尊重自己心里真實(shí)的志愿,要有勇氣回絕自己不愿意做的作業(yè),為自己而活,成為對自己心聲擔(dān)任的達(dá)人。