凡事力求簡(jiǎn)單，直至不能再簡(jiǎn)”

                          ——愛(ài)因斯坦如是說(shuō)。

生活像一團(tuán)麻，熙熙攘攘，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，紛繁復(fù)雜。

有時(shí)候去繁求簡(jiǎn)，恰恰是快樂(lè)的秘訣。

~1~

他叫約書(shū)亞·貝克爾，一個(gè)典型的高富帥。

掌管150家店鋪，拿著7位數(shù)薪水，有一個(gè)美麗妻子。20多歲就買了豪宅名車。聽(tīng)著是不是很牛？其實(shí)他是生活的大輸家。

讀大學(xué)時(shí)，約書(shū)亞覺(jué)得，“富裕就是每年掙5萬(wàn)?！碑厴I(yè)后，他很快拿到了5萬(wàn)?！暗也](méi)有覺(jué)得富有?！?/p>

這時(shí)，他覺(jué)得富裕是每年掙8萬(wàn)。一年后，他年薪達(dá)到了9萬(wàn)。

“但我還是沒(méi)有覺(jué)得富有?！边@時(shí)，他覺(jué)得富裕是擁有一輛豪車。就這樣，他一山望著一山高。

“覺(jué)得富了，就會(huì)幸福?！庇谑羌s書(shū)亞成了工作狂。一周工作80小時(shí)，一年工作362天。

越來(lái)越有錢(qián)的他，將一個(gè)個(gè)愿望變成了現(xiàn)實(shí)。終于買了豪宅名車。開(kāi)始享用奢侈品牌，總是用著最新款電子產(chǎn)品。

他以為擁有這些后，生活會(huì)更幸福。“但幸福感好像并沒(méi)增加。”

~2~

28歲時(shí)，約書(shū)亞就成了高管。拿著7位數(shù)薪水，掌管150家店鋪，在別人眼里，他是那么地成功：一身名牌，住著豪宅，開(kāi)著名車，隨手一揮就能擁有想要的一切。

但實(shí)際上，他的生活非常糟糕。身體不好，每天需要服藥入睡。

妻子在抱怨：你還像個(gè)丈夫嗎？?jī)鹤釉诒г梗簽槭裁纯偛粠页鋈ネ妫磕赣H不抱怨，因?yàn)橐呀?jīng)生病進(jìn)了醫(yī)院。除了賺錢(qián)，他完全成了家庭的局外人。

那一年，一個(gè)月里，約書(shū)亞家發(fā)生了兩件大事。

首先是，他母親去世了。“心痛自責(zé)，覺(jué)得愧做兒子。”接著，另一件大事來(lái)了。妻子向他提出了離婚?！拔也恍枰@樣的一個(gè)丈夫?！奔s書(shū)亞感到無(wú)比傷心和挫敗。

但失去，讓約書(shū)亞開(kāi)始反思：“過(guò)于追求物質(zhì)，我不但沒(méi)有得到幸福，反而失去了真正的幸福?！?/p>

于是，他決定改變。

~3~

他開(kāi)始丟棄東西。試著在30天里丟棄30個(gè)物件，丟掉沒(méi)穿過(guò)的衣服，丟掉沒(méi)用過(guò)的器皿，這一丟，他竟然上了癮。

于是開(kāi)始在家里挨屋搜集，那些用不著或不需要的東西，然后捐獻(xiàn)給慈善商店。

當(dāng)把第四車東西運(yùn)到慈善商店時(shí)，約書(shū)亞開(kāi)始問(wèn)自己：為什么要買這么多自己并不需要的東西呢？“這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，但非常深刻?！?/p>

在自省中，約書(shū)亞發(fā)現(xiàn)，“自己購(gòu)買這些物品的原因，說(shuō)起來(lái)真是很可笑：

買東西只不過(guò)是因?yàn)閯e人買了，或者廣告上說(shuō)我‘應(yīng)該買’，或者只是為了讓別人羨慕，或者是為了讓別人高看一眼，或者是害怕失去可能需要的東西。

過(guò)多的物質(zhì)，不但沒(méi)幸福生活，還成為約書(shū)亞的一個(gè)負(fù)擔(dān)。“買了十個(gè)杯子，常用的只有那一個(gè)。每隔一段時(shí)間還得清洗一次。買了很多衣服，但從來(lái)不穿，不但找衣服麻煩，整理也費(fèi)工夫……”

一番反思后，約書(shū)亞決定徹底“斷舍離”，開(kāi)始過(guò)“極簡(jiǎn)主義”生活。

斷，就是不購(gòu)買不需要的東西；

舍，就是舍棄多余沒(méi)用的東西；

離，就是脫離對(duì)物質(zhì)的執(zhí)念。

他丟掉了家中90% 物品，也不再購(gòu)買別人羨慕之物。最后，他生活里只剩288件物品?！傲粝聛?lái)的每一樣都是不可或缺的。”

~4~

這樣的極簡(jiǎn)生活，約書(shū)亞不但沒(méi)感到空虛，反而覺(jué)得內(nèi)心越來(lái)越充實(shí)。他放棄了7位數(shù)的工作，但從此擁有了大把時(shí)間：精心做一頓美食，約朋友喝下午茶，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。

“小時(shí)候，我的夢(mèng)想是當(dāng)作家，現(xiàn)在，我終于拾起了那支筆?！眱赡旰?，約書(shū)亞成了暢銷書(shū)作家?！拔襾G掉了90%的東西，生活卻幸福起來(lái)?！?/p>

從小一塊長(zhǎng)大的哥們?nèi)鸲鳎闯隽思s書(shū)亞逐漸的變化，“你現(xiàn)在為什么這么快樂(lè)??？”

這時(shí)，瑞恩剛從高管位置被辭退，抑郁苦悶得“不想活了”。約書(shū)亞就把自己的極簡(jiǎn)生活推薦給了他。

速度派的瑞恩立馬決定：“三周21天內(nèi)過(guò)上極簡(jiǎn)生活?！?/p>

瑞恩把所有東西統(tǒng)統(tǒng)打包

在約書(shū)亞幫助下，瑞恩花八小時(shí)清空了壁櫥，并把所有物品打包放在盒子里。每一天開(kāi)始時(shí)，只拿出這一天所需要的東西。

當(dāng)21天結(jié)束，未拿出的那部分，就是需要舍棄的東西。

第一天，瑞恩解開(kāi)了床單及洗漱用具，之后是一些衣物，從第11天起，瑞恩沒(méi)有再拿出任何東西。

生活21天后，竟然80%的盒子都沒(méi)打開(kāi)，瑞恩把這些東西統(tǒng)統(tǒng)出售或捐贈(zèng)。然后，帶著剩下的20%回家。

在全新的生活里，瑞恩重新找到了激情，現(xiàn)在最讓他快樂(lè)的事情是：三明治，烏龜，以及溫蒂的咖啡?！拔揖谷坏谝淮胃杏X(jué)到了富有?！?/p>

~5~

一天，約書(shū)亞看報(bào)時(shí)，看到了一個(gè)調(diào)查報(bào)告：美國(guó)家庭平均擁有超過(guò)30萬(wàn)件物品。

“當(dāng)面臨兩份工作：一份工作時(shí)間長(zhǎng)但工資高，另一份掙錢(qián)較少但擁有更多時(shí)間。但大多數(shù)調(diào)查者會(huì)選擇第一份工作。”

這讓約書(shū)亞非常震驚：“大家低估了生活歷練的貨幣價(jià)值，而癡迷于追逐金錢(qián)，認(rèn)為物質(zhì)能帶來(lái)幸福。”約書(shū)亞想把自己的親身經(jīng)歷告訴這些人。他找到瑞恩：“一起做個(gè)極簡(jiǎn)生活網(wǎng)站吧！”

瑞恩一拍即合。2011年，The Minimalists誕生了。第一個(gè)月，只有52個(gè)人訪問(wèn)?！耙婚_(kāi)始，好像并不引人注意。”

但是，兩人并沒(méi)放棄。很快，奇跡發(fā)生了。52個(gè)讀者變成了500個(gè)，500又變成5000，5000又變成50000?！艾F(xiàn)在，我們擁有了400萬(wàn)粉絲?！蔽迥昀?，他們還出了4本暢銷書(shū)。

他們的極簡(jiǎn)生活方式，因此而改變了很多人，從美國(guó)一直蔓延到整個(gè)歐洲。住在美國(guó)明尼蘇達(dá)州的圣保羅，從豪宅搬到了公寓。

“約書(shū)亞和瑞恩讓我明白了物質(zhì)對(duì)生活的改善有一個(gè)臨界點(diǎn)，超過(guò)這個(gè)點(diǎn)，物質(zhì)就成了我們的主人?！?/p>

而英國(guó)人弗朗辛獲得了另一種改變：“極簡(jiǎn)生活，讓一直沒(méi)時(shí)間的我，在兩年里游歷了十幾個(gè)國(guó)家，并還清了以前欠下的所有債務(wù)?！?/p>

但極簡(jiǎn)，并不代表苦行，因?yàn)槟闳匀豢梢該碛凶约赫J(rèn)為值得的東西，只需舍棄無(wú)用的物品，不購(gòu)買不需要的東西，但并非不要生活品質(zhì)。

“你看，我們依然用著好手機(jī)，依然用著好電腦，依然穿著好皮鞋。在無(wú)用物品上省下了錢(qián)，就可以在認(rèn)為值得的地方多花一些?！奔s書(shū)亞這樣詮釋“極簡(jiǎn)主義”。

倡導(dǎo)極簡(jiǎn)主義生活方式，約書(shū)亞是想把大家從物欲中解放出來(lái)。

“我們擁有了太多物質(zhì)，于是染上了各種各樣的癮，上網(wǎng)成癮、游戲成癮，購(gòu)物成癮、看電視成癮……如果沒(méi)有這些癮，我們?cè)摶畹枚嘧栽诎?！?/p>

所以，約書(shū)亞和瑞恩在網(wǎng)站上倡導(dǎo)：“我們丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會(huì)讓我們收獲更多?！?/p>

~6~

1845年，美國(guó)著名學(xué)者梭羅，只帶了一把斧頭，到瓦爾登湖邊建了一間小木屋，獨(dú)居了2年零2個(gè)月零2天，以驗(yàn)證他所悟出的人生真諦：

“如果一個(gè)人，能滿足于基本生活所需，便可以更從容、更充實(shí)地享受人生?！?/p>

體驗(yàn)結(jié)果，正如他所說(shuō)：一個(gè)人，放下的越多，越富有。

而后，他所寫(xiě)出了著名的《瓦爾登湖》：“我們每一天努力忙碌，用力生活，卻總在不知不覺(jué)間遺失了什么。

這是隱居者的寂寞日記，卻將浮世與人生看得真真切切。有時(shí)，我們需要的只是一顆靜下來(lái)的心?！?/p>

面對(duì)人們不斷膨脹的物欲，梭羅說(shuō)：“多余的財(cái)富只能夠買多余的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢(qián)購(gòu)買的。”

生活像一團(tuán)麻，熙熙攘攘，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，紛繁復(fù)雜。巧妙的是，有時(shí)候去繁求簡(jiǎn)，恰恰是快樂(lè)的秘訣。

拿起該拿的，放下該放的，不讓俗世里過(guò)分多余的事物，來(lái)侵占我們的時(shí)間與經(jīng)歷。

丟棄不重要的90%，簡(jiǎn)單才是完美的狀態(tài)。

~7~

極簡(jiǎn)，才是極美

——如何過(guò)上極簡(jiǎn)生活

【欲望極簡(jiǎn)】

了解自己的真實(shí)欲望，不盲從，不跟風(fēng)。

把精力全部用在自己最迫切的欲望上，

如提升專業(yè)素養(yǎng)、關(guān)心朋友、追求美食。

【精神極簡(jiǎn)】

專注于一兩項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)，

充分學(xué)習(xí)、提高，不兩天嗮網(wǎng)，不朝三暮四。

【物質(zhì)極簡(jiǎn)】

將家中超過(guò)一年不用的物品丟棄、送人。

明確自己的欲望和需求，不買不需之物。

確有必要的物品，買最好的，充分使用它。

不囤積東西，不用便宜貨、次品。

【信息極簡(jiǎn)】

減少使用社交網(wǎng)絡(luò)，少看微博、朋友圈。

不關(guān)注與己無(wú)關(guān)的娛樂(lè)、社會(huì)新聞。

APP使用少而精，刪除長(zhǎng)期不使用的應(yīng)用。

【表達(dá)極簡(jiǎn)】

寫(xiě)東西、說(shuō)話，簡(jiǎn)單、直接、清楚。

多用名詞、動(dòng)詞，少用形容詞、副詞。

【工作極簡(jiǎn)】

使用有效的GTD方法，不拖延。

一次專注做一件事，做到最好。

【生活極簡(jiǎn)】

享受慢生活，不做無(wú)效社交。

堅(jiān)持鍛煉身體，少吃垃圾食品。

穿著簡(jiǎn)潔、不花哨。