朋友小倩無(wú)意中談起的一件事引起了我的注意。

剛剛出來(lái)工作的她，因?yàn)榕嘤?xùn)、考核、日常作業(yè)等忙得焦頭爛額，她已經(jīng)一個(gè)月沒(méi)有好好休息了。

好不容易周末回了家，想跟爸媽傾訴一下。

沒(méi)想到話還沒(méi)說(shuō)完，就遭到了媽媽的訓(xùn)斥，“你舅舅讀書(shū)厲害，你媽讀不下去，早早地出來(lái)打山工，每天四五點(diǎn)就起床，去割芒草了。哪里像你現(xiàn)在這么好命，每天八九點(diǎn)才起床....”

接著爸爸也加入了陣營(yíng)，“我們以前比你辛苦多了。你爸十二歲不到，就跟別人去林場(chǎng)種香菇了。冬天，連雙布鞋都沒(méi)得穿，穿的是自己做的草鞋，腳都....”

兩人你一言我一語(yǔ)地說(shuō)了起來(lái)。

小倩本來(lái)只想傾訴一下，希望自己剛出來(lái)工作的辛苦可以得到理解。可換來(lái)的卻是爸媽一肚子的苦水和負(fù)面情緒。

小倩心里本來(lái)就非常苦惱、郁悶，父母還要用他們的苦來(lái)壓她，這讓小倩又多了內(nèi)疚和自責(zé)。

小倩的事情讓我想到了自己，在我的家庭里面，氛圍是一派祥和。直到這幾年，我才發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有辦法向外界表達(dá)自己的負(fù)面情緒，好像有一股力量壓住了我，話怎么也說(shuō)不出來(lái)，停留在了胸腔里面，難以沖破喉嚨。

回想起小時(shí)候，每次我向爸媽說(shuō)點(diǎn)什么時(shí)，他們也是像小倩的父母那樣回應(yīng)我，久而久之，我就什么都不想說(shuō)了。

自從接受了心理咨詢后，我才認(rèn)識(shí)到我是在這樣長(zhǎng)久的壓抑下，慢慢變成了一個(gè)連負(fù)面情緒都不會(huì)表達(dá)的孩子。

那我積壓的滿滿的情緒去了哪？

在咨詢室里，我了解到了一個(gè)詞叫“被動(dòng)攻擊”，我一直在用一種隱蔽的方式向外界表達(dá)著我的情緒。

特別是在工作中，我頻繁地使用被動(dòng)攻擊。寫下這篇文章的時(shí)候，我已經(jīng)換了三份工作了。而在這三份工作中，我都是被辭退的。我覺(jué)得自己沒(méi)有做錯(cuò)什么事，我工作都完成得好好的，只是偶爾有點(diǎn)馬大哈而已。

我一直不明白他們?yōu)槭裁匆o退我，為什么每次上司辭退我的時(shí)候，心中都充滿了怒火。每次我問(wèn)上司的時(shí)候，他們總說(shuō)，“你自己知道！你就是來(lái)讓我們不舒服的”。

我就是不明白!！我自認(rèn)沒(méi)有做過(guò)任何有損公司的事，也從來(lái)沒(méi)有想要讓任何人不舒服。

但是，我卻得到了一致的評(píng)價(jià)，心里真的很委屈。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的心理咨詢后，我漸漸認(rèn)識(shí)到，好脾氣的我原來(lái)在職場(chǎng)中充滿了被動(dòng)攻擊。

開(kāi)會(huì)前，我常常會(huì)把自己的報(bào)告給忘了，輪到自己發(fā)言的時(shí)候才想起，然后火急火燎地趕去辦公桌拿；有時(shí)我會(huì)忘記關(guān)鬧鐘，為了提醒自己記住重要的工作事項(xiàng)，我特意設(shè)置了好多個(gè)鬧鐘，而這些鬧鐘總有會(huì)被遺忘的時(shí)候，到了開(kāi)會(huì)時(shí)就響個(gè)不停，場(chǎng)面很尷尬；在完成報(bào)表時(shí)，我經(jīng)常會(huì)在這里算錯(cuò)、在那里遺漏....

許許多多類似的事情，層出不窮，我有說(shuō)明原因，也多次反省自己，但還是錯(cuò)誤百出，負(fù)責(zé)人也越來(lái)越?jīng)]有耐心，甚至認(rèn)為我是故意的，屢教不改。天，這是天大的冤枉??！

在咨詢師的幫助下，我慢慢的意識(shí)到我就是故意的。

在潛意識(shí)層面，我就是故意的。這些無(wú)意識(shí)的行為都達(dá)到了一個(gè)共同的目的——激怒別人。

因?yàn)槲业膽嵟e得太深太厚了，而長(zhǎng)久的壓抑已讓我喪失表達(dá)的能力。但是人是需要釋放的呀，那怎么辦？我的潛意識(shí)在悄悄地運(yùn)作著，它在幫我攻擊別人。

當(dāng)這些潛意識(shí)浮現(xiàn)后，我慢慢地通過(guò)心理咨詢獲得了表達(dá)的能力。有一天，我終于鼓起勇氣，對(duì)爸媽說(shuō)出他們?cè)?jīng)對(duì)我的傷害。

想不到他們，卻還是用同樣的方式對(duì)待我。

媽媽很憤怒，“你外婆以前是怎么對(duì)我的，我有記過(guò)你外婆的仇嗎？”.....

我笑了。

雖然他們的年紀(jì)已大，五六十年的行為或許已難以改變，但已經(jīng)沒(méi)有關(guān)系了，因?yàn)槲易兞?，我已不再是曾?jīng)那個(gè)默默忍受委屈的孩子了。我的內(nèi)心開(kāi)始擁有了自己的力量，去經(jīng)營(yíng)我的關(guān)系，去告訴別人我的情緒、我的不滿。

我也告別了別人曾經(jīng)對(duì)我的夸贊，“這個(gè)孩子真乖呀”，“好聽(tīng)話呀，你這孩子”，“你的脾氣真好”....

我長(zhǎng)成了一個(gè)鮮活的人。

以愛(ài)與青春為名，陪你一路成長(zhǎng)

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安穎心理

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