提到高情商的人設(shè)，B姐腦海中第一反應(yīng)的就是胡歌。不僅顏值高，而且雙商都很高。

以優(yōu)秀成績從一流高中畢業(yè)、最初夢想是做導(dǎo)演的胡歌，今年宣布息影一年，赴美留學(xué)和充電。

眾人都不解他為何會選擇在事業(yè)高峰期讓自己停下來，紛紛惋惜：“這不拍戲，損失有多大？”

他卻淡然地答道：“永遠(yuǎn)都會有比我片酬高的人。”

每個人心目中對“高情商”的標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的。曾在知乎上看到過這樣的一條問答：

“你見過的情商最高的行為是怎樣的？”

網(wǎng)友們紛紛給出了自己的理解。

@ 知乎用戶：大概是一種能站在對方立場上思考問題的能力吧。

@ 老徐：情商高的表現(xiàn)：容忍煞筆的能力很強(qiáng)，并且具有娛樂精神。

@ 陸山彥：高情商的最佳體現(xiàn)就是，不制造尷尬，不放大尷尬，能化解尷尬。

誠然，和高情商的人相處，總會讓人感覺很舒服?？此麄儗懙奈淖?，聽他們說的話語，都會情不自禁的手動點(diǎn)贊。

你的情商在哪個level？

讓我們先看看，你是不是有如下表現(xiàn)：

 01 

人這一生，情商絕對比智商重要 

經(jīng)常聽人講，20％智商＋80％情商決定了你的成功。這絕不是成功學(xué)給我們打雞血，具體比例分配倒不是那么重要，但我一向贊成這個觀點(diǎn)：情商絕對比智商重要。

美國作家格拉德威爾在《異類》中曾做過這樣的跟蹤研究：

研究者們跟蹤了很多天生智商高的人(通常在140以上)，我們稱之為“天才”。但研究結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，這些“天才”長大后并沒有獲得如研究者所期望的偉大成就，大多數(shù)的天才只是循規(guī)蹈矩的活著。 

而有趣的事，相比天才而言，那些智商處于中上等，徘徊在110至130之間的人們，獲得成功的比率更高。

現(xiàn)實(shí)生活中的例子不勝枚舉，那些卓越的成功者，很少以“天才”自稱。智商決定了你能有多高的學(xué)歷，能有怎樣的科研成就；而情商決定了你為人處事與社會生存的能力。

B姐平時喜歡觀察人，智商高情商低的人見過不少，但真正高情商的人卻少之又少。而這種人一旦出現(xiàn)，絕對會成為焦點(diǎn)。

 02 

情商是個神馬玩意，你真的了解嗎？

相信大家多多少少都做過智商測評，它不僅僅是單一的題目類型，同時考察了我們多方面的能力，包括：觀察力、記憶力、想象力、創(chuàng)造力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力、推理能力等等。

與智商一樣，情商也是綜合能力的得分。情商之父丹尼爾·戈?duì)柭?/span>將情商分為五項(xiàng)能力：自我意識、自我調(diào)節(jié)、自我激勵、社交技巧、同理心。就像前文大家對于高情商的理解，其實(shí)都著重表現(xiàn)在某項(xiàng)能力上。

“你能察覺到自己的情緒變化嗎？”

• 你能夠感知到自己的喜怒哀樂嗎？

• 你知道做什么事情能讓自己開心嗎？

自我意識其實(shí)是對情緒的覺察能力。戈?duì)柭J(rèn)為擁有自我意識的人會很幽默，對自己以及自己的能力很有信心，并且他們很清楚別人對自己的看法。

自我意識高的人能夠很好的感知到自己的感受與行為間的關(guān)系。

比如：我今天感到很沮喪因?yàn)榕窬芙^了我的表白，所以我要喝點(diǎn)酒散散心。

這些情感細(xì)膩、表現(xiàn)恰當(dāng)?shù)娜四軌蚝芎玫卣J(rèn)識自己的優(yōu)劣勢，樂于接受新信息，挑戰(zhàn)新事物，并在與他人的交流中不斷學(xué)習(xí)成長。

“你能管理好自己的情緒嗎？”

• 你的小心思是否經(jīng)常寫在臉上？

• 就算很生氣，你也能控制住自己不發(fā)火嗎？

這是很多高情商者的行為表現(xiàn)：己所不欲，勿施于人。他們很少在常人面前“花容失色”，無論場面有多尷尬，他們往往會表現(xiàn)得從容淡定、得體大方。

他們都是沒脾氣的老好人嗎？當(dāng)然不是，只是他們更擅長對自己的情緒進(jìn)行管理。當(dāng)面對沖突時，他們能夠靈活變通、驅(qū)散緊張尷尬的氣氛。

戈?duì)柭J(rèn)為這些具有很強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力的人也富有極強(qiáng)的責(zé)任心。他們會考慮到自己對別人的影響，并對自己的行為負(fù)責(zé)。

“”“”“你的動力是來自于外在還是內(nèi)在？”“““”””““””“你的動力是來自于外在還是內(nèi)在？”

• 你是個行動派嗎？

• 你能否如約完成答應(yīng)了別人的事情？

情商高的人的動力不僅僅來自外在的回報，如名譽(yù)、金錢、認(rèn)可和贊揚(yáng)。他們更注重滿足自己內(nèi)心的需要，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心目標(biāo)的激情。

他們會在不同活動中獲得不同體驗(yàn)，并尋求高峰的體驗(yàn)。就像胡歌，在自己事業(yè)黃金期時選擇出國深造，為了追求內(nèi)心所思舍棄名利，可謂是高情商。

具有內(nèi)在激勵的人往往都是行動派。他們會為自己設(shè)定目標(biāo)，并會努力尋找各種方法把事情做得更好。自律性極強(qiáng)，不需要他人督促，說到做到。即使困難重重，也會盡力去做好。

“你是個會說話的人嗎？”

• 你樂于和他人打交道嗎？

• 你能在交談中耐心傾聽嗎？

能夠和他人好好交流是情商的另一個重要方面。想要成為高情商者，不僅要了解自己的情緒，理解他人的感受，還要把你了解到的信息用在日常交往與交流中。

比如，在與陌生人交流時，能夠根據(jù)對方言語以及情緒變化來判斷這個人的整體風(fēng)格，喜歡怎樣類型的對話方式。（嚴(yán)肅正經(jīng)？有趣逗逼？污污開車？）并且能夠根據(jù)不同的人及時調(diào)整自己的談吐方式。

在職場中，我們經(jīng)常會看到一些社交達(dá)人。無論是誰他們都能勾搭幾句，處事圓滑，玩轉(zhuǎn)于職場。他們確實(shí)會說話，讓人聽起來很舒服，就算是有求于人也會讓人愿意去幫忙。

“你能感同身受地理解他人嗎？”

• 你有時不知道別人為什么會自己的氣？

• 你是否在說話前會考慮他人是怎么想的？

善解人意是情商中極其重要的一部分。除了能夠理解他人的情緒狀態(tài)，還需要你在理解的基礎(chǔ)上給出恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。

比如，你知道某人失戀了，現(xiàn)在心情特別down，什么都不想做。你可能會對他更關(guān)心，帶他大吃一頓或者唱K發(fā)泄情緒，想辦法努力讓他開心起來。

不過，同理心還分為理性的同理心：你的感受我理解；以及感性的同理心：看到你痛苦，我也感到痛苦了。

 03 

越來越多的人慢慢開始注重情商的培養(yǎng)，情商水平的提高，能讓我們在情感工作生活等各個方面游刃有余。

為了讓你們都擁有像胡歌一樣的高情商，我們的專業(yè)心理測評研發(fā)團(tuán)隊(duì)花了大量的時間來研究情商的結(jié)構(gòu)組成。本測評以情緒智力為測量對象，評估情緒智力的五個方面。并通過商數(shù)轉(zhuǎn)換告訴你，你的情商有多高，超過了多少人。最重要的是還會給到情商改善的針對性建議。

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