放慢腳步，減輕壓力
在現(xiàn)在的這個(gè)快節(jié)奏的生后中，放慢腳步就是好不容易的作業(yè)啦!在許多情況下，假設(shè)我們可以學(xué)會(huì)放慢自己的腳步就可以讓我們的日子少一些壓力啦!

只專(zhuān)心于我們所做的作業(yè)，是人類(lèi)的天性;透過(guò)這個(gè)方法，我們知道自己做了什么，有哪些還沒(méi)做。老實(shí)說(shuō)，要不這么做還挺難的——一天24里，你要擔(dān)負(fù)的職責(zé)就寫(xiě)在臉上。我要是沒(méi)聽(tīng)到或人(假設(shè)不是我或克瑞絲)訴苦自己要做的事大多、就覺(jué)得一天如同還沒(méi)過(guò)完。

其實(shí)身為老公，也需求想想許多他不用做的作業(yè)。關(guān)于妻子在外頭作業(yè)、老公惠州婚姻挽回心理咨詢(xún)?cè)诩艺疹櫺『⒌募彝ヒ彩窍嗤?，這個(gè)家是兩人一同協(xié)作維持的。關(guān)鍵在于，不管你們的日子或職責(zé)怎么分配，兩邊都需求有這樣的反省。

只需你想一想，就可以發(fā)現(xiàn)有許多用不著你做——至少不用常常做隱形看不見(jiàn)的清潔工人，每天匆忙地跑到你家里幫你把家里清掃潔凈或是一位快餐廚師，每天悄悄潛入家中預(yù)備餐點(diǎn)。

或許，你認(rèn)為衣物及碗奇觀(guān)般洗好了，賬單也付清?或孩子們的午飯不知不覺(jué)就預(yù)備好了，家中的食物及雜七條八的東西也都買(mǎi)齊了，或其他的家務(wù)事就莫名其妙的被做好了。
放慢腳步，減輕壓力
或許你從沒(méi)留意，家里的車(chē)床總是這么規(guī)整，車(chē)子也一貫沒(méi)什么問(wèn)題，而孩子們的頭發(fā)總是修剪得好好的，穿著適宜的衣物及鞋子，除此之外，他們還簡(jiǎn)直每次都能準(zhǔn)時(shí)去練球。有一回，一位男人很認(rèn)真地告訴我：“我家有四個(gè)男孩，最讓我驚訝餓是，家中的廁所永久這么潔凈?！彼麤](méi)有留意到，他的妻子但是每天都整理廁所。

我們無(wú)意比較誰(shuí)做的事比較容易或比較困難，或比較誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，而是期望你能花一點(diǎn)點(diǎn)的的間想想自己做過(guò)的作業(yè)，再多花別的一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去感謝那些你不用做的作業(yè)。即便你只找到一件你不用做的事——不管作業(yè)的大小逐個(gè)你也會(huì)感到一絲絲的謝意。假設(shè)你在生命中加入這樣的操練，你會(huì)很詫異地發(fā)現(xiàn)、有多少的憤怒會(huì)消失，而你自己也越來(lái)越不會(huì)為小事抓狂，對(duì)伴侶則感覺(jué)到更多的謝意。

或許有許多時(shí)分你也會(huì)遭到我們壓力的影響，讓自己的日子充滿(mǎn)著壓力，這個(gè)時(shí)分你需求去學(xué)會(huì)恰惠州婚姻挽回心理咨詢(xún)當(dāng)停下自己的腳步才行，或許去看看周?chē)娘L(fēng)光會(huì)有許多意外的收成呢。放慢腳步，減輕壓力
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