有一句話是這么說的

真正的改變，從來都是不露聲色。

“我要改掉壞脾氣”

“我要減肥變美”

“今晚要去跑五公里”

我們總是有許多想法，想變得更好，變成人生贏家，變?yōu)槌晒θ耸??？赏?，我們的想法最后真的就只是一個(gè)想法。

哪個(gè)環(huán)節(jié)出問題了？

我們來看張圖，那個(gè)聞名中外的冰山理論

心理學(xué)家佛洛依德把冰山上可見部分比作意識，海下不可見部分比作潛意識。人們會覺察到意識，因?yàn)樾袨槭强梢姷?；難以察覺潛意識，因?yàn)?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">它是已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識狀態(tài)的心理活動過程。

重點(diǎn)是，雖難以被覺察，潛意識卻是影響著意識的根本因素。

因此，產(chǎn)生“想做”的想法到真正“做到”，我們?nèi)钡氖菨撘庾R聽到并它也真的“想做”。

那么，怎樣才能讓潛意識聽到并做到呢？

有一個(gè)很好的笨方法：學(xué)習(xí)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

安穎心理內(nèi)部，有一個(gè)很好的傳統(tǒng)，

除了常規(guī)的個(gè)人咨詢，老師們常常奔赴各地學(xué)習(xí)充電，自身也常常外出各個(gè)企業(yè)、單位，進(jìn)行上課、沙龍、講座，除了除了分享與講授心理知識，對自身的知識結(jié)構(gòu)也是一次重構(gòu)和梳理。

夏暮初秋的八月，

安穎的老師們開展了一場又一場的講座、沙龍，

真正的做到了用心理指導(dǎo)生活。

所以，今天就來回顧一下，八月份的安穎，做了哪些精彩講座呢~

先來看看我們的EAP大客戶：索尼精密部件（惠州）有限公司，每周一場講座，與員工不見不散~

月末，陳惠玲老師為順豐速運(yùn)惠州分公司開展了一場名為《職場心理減壓》的企業(yè)講座。

職場壓力，已是當(dāng)今社會普遍存在的問題。尤其是現(xiàn)代物流業(yè)興起的時(shí)代，身處物流龍頭企業(yè)的員工，想必是壓力與機(jī)遇并存。

在講座里，陳老師帶著員工們體驗(yàn)壓力，并引導(dǎo)大家去尋找壓力的根源在哪里。同時(shí)，陳老師教授減壓呼吸法，帶領(lǐng)大家進(jìn)行呼吸減壓。

當(dāng)天座無虛席，反響甚好。的確，舒緩了壓力，工作輕松、家庭和睦，生活的一地雞毛，也就不會成為我們前行的阻礙了。

月末，林立老師與東語團(tuán)隊(duì)做了一次團(tuán)建輔導(dǎo)。

這是一個(gè)有溫度的年輕團(tuán)隊(duì)，顏值爆表的同時(shí)，具備專業(yè)的傳媒背景。

是惠州首支學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)師團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)介紹可戳 → Hi,我是東語少年班！

在此次團(tuán)輔中，林立老師從人性和規(guī)則入手，與團(tuán)隊(duì)探討了關(guān)系是如何建立的。團(tuán)隊(duì)面對的對象，團(tuán)隊(duì)的打造建設(shè)，無不與關(guān)系息息相關(guān)。如何洞悉關(guān)系并把控得當(dāng)，需要我們對人性和規(guī)則的深入了解。

兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，團(tuán)隊(duì)還做了有趣的分享與體驗(yàn)，為日后團(tuán)隊(duì)的建設(shè)建立了良性的互動與良好的基礎(chǔ)。

八月悄悄逝去，九月即將來臨。

新一輪的努力，你準(zhǔn)備好了嗎？

安穎心理

用心理指導(dǎo)生活